Les côtelettes sont, en général, grillées telles quelles. Après la cuisson, on peut cependant les laisser mijoter avec quelques légumes ou une sauce. Une côtelette peut s'incurver pendant la cuisson. Pour éviter cela, il faut pratiquer quelques entailles dans le bord de graisse.
Atouts gustatifs
Tendre
A griller
A rotir
Juteux
Dense
Doux
Corsé
Date limite de consommation : 7 jours
Ingrédients :
.
Information producteur
Les Viandes de Bourbon l'Archambault : en direct d'Auvergne ! > en savoir +
Les Viandes de Bourbon l'Archambault
Les Viandes de Bourbon l'Archambault : en direct d'Auvergne !
Produits et terroir :
Groupe d'éleveurs soucieux de commercialiser leur production, ils ont créé la SICABA qui s'est continuellement développée au travers de ses produits de qualité Label Rouge et Bio mais également au niveau de son site à Bourbon L'Archambault. La petite société, située au nord de l'Auvergne dans le Bourbonnais, secteur vallonné et bocager, abat découpe, conditionne et commercialise de la viande de boeuf, de veau, de porc, d'agneau ainsi que des abats. De taille humaine (50 personnes), elle privilégie le contact entre l'éleveur et le consommateur.
Le Bourbonnais, patrie des Bourbons...
C'est un pays varié grâce à la diversité physique de ses sols et à son climat tempéré. Le Bourbonnais se veut une région à vocation herbagère très marquée, pratiquant l'élevage traditionnel de Bovins CHAROLAIS élevés sur des prairies naturelles. Chaque terrain devient un milieu de culture grâce à l'azote et à sa charge bactérienne. D'autres éléments sont propres à la nature et en proportions différentes selon les régions : le minéral génère ainsi les éléments constitutifs et essentiels à la saveur d'un terroir.
Site internet : http://www.sicaba.fr
La côte de porc est tout particulièrement riche en certaines vitamines du groupe B : B1 (43% AJR/ 100g), PP (32% AJR) et B12 (80% AJR). Elle apporte également du phosphore (28% AJR), du zinc (21% AJR), des vitamines B2 (15% AJR) et B6 (16% AJR).
Composition nutritionelle moyenne:
Pour 100g
Par portion (230g)
Énergie
250 kcal
575.0 kcal
Protéines
28 g
64.4 g
Lipides
15 g
34.5 g
Dont acides gras saturés
5 g
11.5 g
Cholestérol
84 mg
193.200 mg
Sodium
111 mg
255.300 mg
Phosphore
220 mg
506.000 mg
Zinc
3 mg
6.900 mg
Vitamine PP
5 mg
11.500 mg
Conditionnement du produit :
2 Pièces environ de 230 Gr, conditionnées sous-vide pour assurer une conservation totale de la qualité et de la fraîcheur
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les côtes de porc de chaque côté. Saler et poivrer. Mettre le curry et la crème fraîche, mélanger la sauce. > lire la suite
Couper les pommes en quatre, les épépiner sans les peler, puis couper les quartiers en tranches triangulaires. Hacher les échalotes. Ciseler le persil. Dans une poêle faire chauffer le beurre et l'huile. Faire cuire les côtes à feu moyen, 3 à 4 min par face. Saler et poivrer puis les retirer. Dans la même poêle, avec le gras des côtes, faites cuire les pommes 1 à 2 mn. Saler et les retirer. Dans la poêle sans ajouter de gras jeter les échalotes, remuer et verser le cidre et le vinaigre. Faire... > lire la suite
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